가리비살 크림수프 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

가리비살 크림수프는 가리비와 감자를 우유나 생크림에 부드럽게 끓인 수프예요.

가리비살 크림수프는 가리비와 감자를 우유나 생크림에 부드럽게 끓인 수프예요. 고소하고 은은하게 달큰해서 쌀쌀한 날 점심이나 저녁에 따뜻하게 먹기 좋아요.

해산물 · 조리 25분

영양(1인분 430.2g): 열량 336.3kcal · 단백질 21g · 탄수화물 31g · 지방 13.4g · 나트륨 1342.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 가리비살은 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 마지막에 넣고 익혀요.

팁: 더 걸쭉한 식감을 원하면 익힌 감자 일부를 숟가락으로 으깨 섞어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료