醤油味のスンデ炒め レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 352.5g）: 446.3kcal · たんぱく質 11.6g · 炭水化物 64.6g · 脂質 16.4g · ナトリウム 2060.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: スンデは炒めすぎると破れることがあるので、先に野菜に火を通し、最後に加えます。

コツ: 醤油だれはスンデの塩加減によってはしょっぱくなるため、最初は少なめに入れて味を見てから足します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 韓国風ソーセージ（スンデ） — 180 g
• キャベツ — 1 つかみ
• 玉ねぎ — 0.3 個
• 長ねぎ — 0.3 本
• にんじん — 0.2 個
• しょうゆ — 1 大さじ
• 砂糖 — 1 小さじ
• おろしにんにく — 0.5 小さじ
• サラダ油 — 1 小さじ
• いりごま — 0.5 小さじ

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