鶏もも肉ときのこの甘辛しょうゆ丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

しょうゆで炒めた鶏もも肉ときのこをご飯にのせた丼です。ほどよい塩気のしょうゆ味に、きのこの歯ごたえが合わさって、昼食や夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 25分

栄養（1人分 423g）: 663.6kcal · たんぱく質 32g · 炭水化物 83.1g · 脂質 21.3g · ナトリウム 1279mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏もも肉はフライパンに重ならないように並べると、こんがり焼けます。

コツ: きのこから水分が出るので、調味料を加える前に強火でさっと炒めると、味が引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）