ポテトチーズ焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ほくほくに火を通したじゃがいもにチーズをのせ、こんがり焼いたおやつです。香ばしくほどよい塩気があり、小腹がすいた午後や手軽な食事の付け合わせによく合います。

野菜 · 調理 35分

栄養（1人分 225.5g）: 283.9kcal · たんぱく質 13.5g · 炭水化物 29.8g · 脂質 12.7g · ナトリウム 175.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: じゃがいもを同じくらいの厚さに切ると、火の通りが均一になります。

コツ: エアフライヤーを使う場合は、190度で15〜20分加熱してからチーズをのせ、さらに3〜5分焼きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）