じゃがいもの細切りピザ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
じゃがいもを細く切ってフライパンに広げ、チーズと野菜をのせて焼いた一品です。外はカリッと、中はほくほくで、週末のおやつや軽めの昼食・夕食にぴったりです。
野菜 · 調理 25分
コツ: じゃがいもを太く切りすぎると、真ん中に火が通るまで時間がかかります。
コツ: 裏返すときは、大きな皿をフライパンにかぶせてひっくり返し、皿からフライパンへ戻すと簡単です。
コツ: チーズをのせたら弱火にし、底が焦げる前にチーズをしっかり溶かします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- じゃがいも — 1 個
- モッツァレラチーズ — 50 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- ピーマン — 0.3 個
- トマトソース — 2 大さじ
- 食用油 — 1 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ
- こしょう — 1 つまみ