細切りじゃがいものチヂミレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

細切りにしたじゃがいもにチヂミ粉をまぶし、薄くカリッと焼いた屋台風のチヂミです。表面はこんがり、中はもちもちで、おやつにも簡単な食事の付け合わせにもぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 224.5g）: 340.4kcal · たんぱく質 5.9g · 炭水化物 46.8g · 脂質 14.5g · ナトリウム 382.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: じゃがいもを細く切ると、端まで均一にカリッと仕上がります。

コツ: 生地に水を一度にたくさん加えず、粉がじゃがいもにまとわりつく程度に加えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）