じゃがいもとベーコンの細切り炒め レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

野菜 · 調理 15分

栄養（1人分 185.2g）: 221.8kcal · たんぱく質 7.4g · 炭水化物 25.1g · 脂質 9.9g · ナトリウム 573.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: じゃがいもの水気をよく切ると、油がはねにくく、炒めても表面が崩れにくくなります。

コツ: じゃがいもがフライパンにくっつくときは、水を大さじ1加えてふたをし、1分蒸し焼きにします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• じゃがいも — 1 個
• ベーコン — 2 枚
• 食用油 — 1 小さじ
• 塩 — 0.2 小さじ
• こしょう — 0.1 小さじ

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