じゃがバター串レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

小さなじゃがいもを串に刺し、バターでこんがり焼いたおやつです。外は香ばしく、中はほくほく。サービスエリアで食べた味が恋しくなったときに、手軽なおかずや午後のおやつにぴったりです。

おかず・常備菜 · 調理 25分

栄養（1人分 195.5g）: 231kcal · たんぱく質 3.5g · 炭水化物 29.1g · 脂質 11.6g · ナトリウム 507.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ゆでたじゃがいもの水気をしっかり切ると、フライパンでバターがはねにくくなります。

コツ: 強火ではなく中弱火でゆっくり転がしながら焼くと、全体にこんがりと焼き色がつきます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）