みかんエードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

みかんの爽やかな香りと炭酸のシュワッとした刺激を一緒に楽しめる、カフェ風ドリンクです。暑い日の軽いおやつや、食後の口直しにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 10分

栄養（1人分 474g）: 151.4kcal · たんぱく質 0.8g · 炭水化物 39g · 脂質 0.2g · ナトリウム 5.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: みかんの酸味に合わせて、砂糖は大さじ1から量を調整します。

コツ: 炭酸は最後に加え、強く混ぜないようにすると、シュワッとした刺激が長持ちします。

コツ: みかんの皮の白い部分が多く入ると、苦みが出ることがあります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）