みかんと鶏ささみのサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

冬みかんのさわやかな香りと、あっさり焼いた鶏ささみを一皿に盛り合わせたサラダです。軽く食べられて満足感もあるので、昼食や遅めの夕食によく合います。

サラダ・軽食 · 調理 20分

コツ: 鶏ささみは焼きすぎるとパサつくので、表面に火が通ったら中火を保ちます。

コツ: みかんの種と薄皮を少し取り除くと、より食べやすくなります。

コツ: ドレッシングは食べる直前にかけると、ベビーリーフの食感が生きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）