가자미식해비빔국수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

가자미식해비빔국수는 새콤매콤한 가자미식해를 삶은 소면과 오이에 비벼 먹는 국수예요.

가자미식해비빔국수는 새콤매콤한 가자미식해를 삶은 소면과 오이에 비벼 먹는 국수예요. 차갑게 내면 산뜻해서 더운 날 점심이나 입맛이 당기는 저녁에 잘 어울려요.

해산물 · 조리 20분

영양(1인분 422.5g): 열량 477.8kcal · 단백질 19g · 탄수화물 73.9g · 지방 11.1g · 나트륨 1133.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 가자미식해의 간과 새콤한 맛을 먼저 보고 고추장과 식초 양을 조절해요.

팁: 소면은 찬물에 충분히 헹군 뒤 물기를 잘 빼야 양념이 묽어지지 않아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료