福建風ピーナッツスープレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

福建風ピーナッツスープは、ピーナッツをじっくり煮て、やわらかく甘く仕上げる中国のデザートです。温かく香ばしいので、食後に小さな器で出すのにぴったりです。

中華 · 調理 100分

栄養（1人分 428g）: 409.9kcal · たんぱく質 17.1g · 炭水化物 29.9g · 脂質 27.7g · ナトリウム 2.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ピーナッツを十分に水に浸しておくと、煮る時間が短くなり、食感もよりやわらかくなります。

コツ: 鍋底に焦げつかないよう、ときどきかき混ぜてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）