フルーツタルトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

サクサクのタルト生地に、なめらかなカスタードクリームを詰めて果物をのせたデザートです。カフェで気軽に楽しんだり、記念日に華やかに出したりするのにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 55分

栄養（1人分 166g）: 337kcal · たんぱく質 5.8g · 炭水化物 47.3g · 脂質 13.8g · ナトリウム 17.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: タルト生地はこねすぎないようにすると、焼いたときにサクサクの食感が出ます。

コツ: カスタードクリームは弱火で混ぜ続けると、鍋底に焦げつきにくくなります。

コツ: 果物の水気をキッチンペーパーで軽く拭いてからのせると、タルト生地がべたつきにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）