カレーおでん炒め レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
カレーおでん炒めは、もちもちしたおでん種にカレーの香りをまとわせて炒めた軽食です。ほどよく塩気があり、ほんのり辛い味わいで、ご飯のおかずや小腹がすいた夕方のおやつによく合います。
粉食・屋台 · 調理 15分
栄養（1人分 237g）: 363.8kcal · たんぱく質 14.3g · 炭水化物 47.9g · 脂質 12.9g · ナトリウム 1857.9mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: カレー粉がフライパンの底にこびりつかないよう、水を加えてから火を弱めて炒めます。
コツ: おでん種によって塩加減が違うので、しょうゆは少しずつ加え、味を見ながら調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- おでん種 — 120 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 長ねぎ — 0.3 本
- 食用油 — 1 小さじ
- カレー粉 — 1 大さじ
- しょうゆ — 0.5 大さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- 水 — 2 大さじ