フィリピン風パンシット・カントン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
フィリピン風パンシット・カントンは、卵麺に豚肉やえび、シャキシャキの野菜を加え、しょうゆ味で炒めたフィリピン風焼きそばです。ほどよい塩気とうまみがあり、昼食にも夕食にも満足感があります。
世界の料理 · 調理 25分
コツ: 麺をゆでた後は冷水で洗わず、水気を切るだけにすると、味付けがよくなじみます。
コツ: 野菜は炒めすぎず、シャキシャキ感を残します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 卵麺 — 180 g
- 豚赤身肉 — 60 g
- えび — 50 g
- キャベツ — 50 g
- にんじん — 30 g
- 長ねぎ — 15 g
- にんにく — 2 かけ
- しょうゆ — 1 大さじ
- オイスターソース — 1 小さじ
- サラダ油 — 1 大さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- 水 — 60 ml