いちじくアイスクリームレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく熟したいちじくを牛乳やクリームと一緒に凍らせて作る、甘いデザートです。いちじくのほのかな香りとプチプチした種が楽しめ、夏の終わりから初秋のおやつにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 15分

栄養（1人分 130g）: 255.8kcal · たんぱく質 2.8g · 炭水化物 18.2g · 脂質 19.9g · ナトリウム 31mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: いちじくが十分に熟して甘いときは、練乳を少し減らすと果物の香りが引き立ちます。

コツ: 凍らせている途中に底から混ぜると、氷の粒ができにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）