いちじくはちみつ茶レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

いちじくをはちみつとお湯でじっくり浸し、ほのかな甘みを楽しむお茶です。晩夏や秋の午後、甘くて温かい飲み物が欲しいときにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 257g）: 44.4kcal · たんぱく質 0.4g · 炭水化物 11.7g · 脂質 0.1g · ナトリウム 0.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: いちじくをつぶすように押すと、果物の香りと甘みがよく広がります。

コツ: 甘さははちみつの量で調整します。最初は少量を加えて味見し、必要なら足します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）