いちじくとはちみつのマスカルポーネトーストレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

いちじくとはちみつのマスカルポーネトーストは、こんがり焼いたパンに、なめらかなチーズと旬のいちじくをのせたデザートです。はちみつの甘さといちじくに、チーズのさわやかな風味が合わさり、秋のブランチや食後のおやつにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 8分

栄養（1人分 127g）: 268.5kcal · たんぱく質 5.3g · 炭水化物 32.8g · 脂質 13.4g · ナトリウム 211.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: いちじくの水気をしっかり拭き取ると、パンがべたつきません。

コツ: いちじくの甘みが強いときは、はちみつを減らしても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）