무화과 에스프레소 라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

무화과 퓌레와 에스프레소를 우유에 더해 만든 달콤쌉싸름한 라떼예요. 무화과의 은은한 과일 향과 커피 풍미가 어울려, 잠깐 쉬어 가고 싶은…

무화과 퓌레와 에스프레소를 우유에 더해 만든 달콤쌉싸름한 라떼예요. 무화과의 은은한 과일 향과 커피 풍미가 어울려, 잠깐 쉬어 가고 싶은 오후에 잘 맞아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 417g): 열량 207.5kcal · 단백질 7.1g · 탄수화물 28.7g · 지방 8g · 나트륨 80.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 무화과가 충분히 익었다면 꿀은 빼거나 양을 줄여도 좋아요.

팁: 에스프레소를 마지막에 천천히 부으면 층이 보여 보기 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료