에스프레소 토닉 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

에스프레소에 차가운 탄산수를 부어 만든 음료예요. 쌉쌀한 커피 향에 톡 쏘는 느낌이 더해져서, 더운 날 오후나 가벼운 기분 전환이 필요할 때…

에스프레소에 차가운 탄산수를 부어 만든 음료예요. 쌉쌀한 커피 향에 톡 쏘는 느낌이 더해져서, 더운 날 오후나 가벼운 기분 전환이 필요할 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 310g): 열량 6.6kcal · 단백질 0.1g · 탄수화물 1.5g · 지방 0.1g · 나트륨 2.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 탄산이 빠지지 않도록 탄산수는 마지막에 따고, 에스프레소는 조금 식힌 뒤 부으면 좋아요.

팁: 커피의 쌉쌀한 맛을 부드럽게 즐기고 싶다면 레몬 한 조각을 곁들여도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료