エスプレッソ・シェケラートレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

エスプレッソ・シェケラートは、濃いエスプレッソを氷と一緒にしっかり振り、冷たくなめらかな泡を立てたコーヒーです。ほろ苦く香り豊かで、昼食のあとや暑い日に気軽に楽しめます。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 184g）: 28.7kcal · たんぱく質 0.1g · 炭水化物 6.9g · 脂質 0.1g · ナトリウム 0.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: エスプレッソが熱いうちに砂糖を入れると、よく溶けます。

コツ: シェイカーがなければ、ふたがしっかり閉まるタンブラーを使いましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）