에스프레소 마키아토 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

에스프레소 마키아토는 진한 에스프레소 위에 우유 거품을 살짝 얹은 작은 커피예요.

에스프레소 마키아토는 진한 에스프레소 위에 우유 거품을 살짝 얹은 작은 커피예요. 쌉싸름한 커피 맛에 부드러운 거품이 더해져, 식사 뒤 짧게 쉬고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 3분

영양(1인분 50g): 열량 16.7kcal · 단백질 0.5g · 탄수화물 2.2g · 지방 0.6g · 나트륨 6.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우유를 너무 뜨겁게 데우면 거품의 부드러운 맛이 줄어들 수 있어요.

팁: 우유 거품을 조금만 올리면 에스프레소의 향과 쌉싸름한 맛이 또렷해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료