ピリ辛スープ麺レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

唐辛子粉と長ねぎを入れたピリ辛スープに、溶き卵を加えて食べる麺料理です。辛くて温かいスープが恋しい昼食や、手軽な夕食によく合います。

麺 · 調理 15分

栄養（1人分 724g）: 414.7kcal · たんぱく質 16.5g · 炭水化物 62.3g · 脂質 9.7g · ナトリウム 1019.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 唐辛子粉は弱火でさっと炒めると、スープがくどくなりにくいです。

コツ: 卵を加えたあとすぐに混ぜずにおくと、ふんわりした卵のかたまりができます。

コツ: スープが煮詰まって塩辛く感じたら、水を50mlほど足して調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）