アールグレイトニック レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
アールグレイを抽出し、レモンと炭酸水を合わせた爽やかなカフェドリンクです。紅茶の香りにレモンの酸味とトニックウォーターのほろ苦い甘さがよく合います。午後に気分をすっきり切り替えたいときにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
コツ: 紅茶を長く抽出すると、渋みが強く出ることがあります。3分ほど抽出したら茶葉を取り出します。
コツ: 紅茶をあらかじめ冷ましておくと、氷が溶けにくく味が薄まりません。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 紅茶の茶葉 — 2 小さじ
- トニックウォーター — 150 ml
- レモン — 0.3 個
- 氷 — 1 つかみ
- お湯 — 50 ml