얼갈이된장국밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

얼갈이된장국밥은 구수한 된장국에 부드럽게 익힌 얼갈이배추를 넣고 밥을 말아 먹는 한 그릇이에요.

얼갈이된장국밥은 구수한 된장국에 부드럽게 익힌 얼갈이배추를 넣고 밥을 말아 먹는 한 그릇이에요. 담백하고 편안한 맛이라 점심이나 저녁에 따뜻한 국물이 당길 때 잘 어울려요.

국·찌개·탕 · 조리 25분

팁: 된장은 제품마다 짠맛이 달라요. 처음에는 적게 풀고 마지막에 입맛에 맞춰 보태요.

팁: 얼갈이배추의 두꺼운 줄기는 잎보다 먼저 냄비에 넣으면 익는 정도가 고르게 맞아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 밥 — 1 공기
  • 얼갈이배추 — 100 g
  • 된장 — 1 큰술
  • 다시마 — 1 장
  • 멸치 — 5 개
  • 다진 마늘 — 0.5 작은술
  • 대파 — 10 g
  • 물 — 450 ml

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