アンディーブとブルーチーズのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
アンディーブの葉にブルーチーズとくるみを添え、ほろ苦さと塩気を楽しむサラダです。シャキシャキの葉と香ばしいナッツがよく合い、軽めの昼食や夕食の付け合わせにぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: ブルーチーズは塩気が強いことがあるので、ドレッシングを少しずつかけて味を調整します。
コツ: くるみを乾いたフライパンで2〜3分炒って冷ましてからのせると、香ばしさが引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- エンダイブ — 1 個
- ブルーチーズ — 20 g
- くるみ — 15 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- バルサミコ酢 — 1 小さじ
- はちみつ — 0.5 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ