달걀치즈바게트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

달걀치즈바게트는 바삭하게 구운 바게트에 부드러운 달걀과 치즈를 얹어 먹는 간단한 빵 요리예요.

달걀치즈바게트는 바삭하게 구운 바게트에 부드러운 달걀과 치즈를 얹어 먹는 간단한 빵 요리예요. 고소하고 담백해서 아침이나 출출한 간식으로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 12분

영양(1인분 142.7g): 열량 352.8kcal · 단백질 17.7g · 탄수화물 36.6g · 지방 14g · 나트륨 479.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 바게트 속을 살짝 눌러 달걀이 흘러내리지 않게 해요.

팁: 치즈가 짭짤한 편이면 후춧가루만 더해 간을 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료