卵バターご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

卵バターご飯は、温かいご飯にバターとしょうゆを混ぜ、卵をのせてまろやかで香ばしく食べる一品です。朝食を手軽に済ませたい日や、遅めの昼食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 7分

栄養（1人分 278g）: 452.3kcal · たんぱく質 12.7g · 炭水化物 67.2g · 脂質 13.1g · ナトリウム 710.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: しょうゆは一度にたくさん加えず、ご飯の縁に回しかけると香りが立ちます。

コツ: バターが焦げないよう、フライパンは中弱火にします。

コツ: 韓国のりや白ごまがあれば、仕上げに少し振ってもよく合います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）