ベーコンエッグベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼いたベーコンと卵を、もちもちのベーグルにはさんだ手軽な一品です。塩気のあるベーコンとまろやかな卵がよく合い、忙しい朝や軽めの昼食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 12分

栄養（1人分 182.7g）: 457.7kcal · たんぱく質 20.8g · 炭水化物 54.1g · 脂質 16.7g · ナトリウム 939.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 卵を半熟に仕上げたいときは、白身に火が通ったら火を止めます。

コツ: ベーコンから脂が十分に出たら、バターは省いても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）