エビマヨカツサンド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
エビフライにコクのあるマヨネーズソースを絡め、キャベツと食パンで挟んだサンドイッチです。サクサクのエビとシャキシャキのキャベツがよく合い、昼食にしっかり食べたいときにぴったりです。
和食 · 調理 25分
コツ: エビの水気をしっかり拭き取ると、衣が均一につきます。
コツ: パン粉をつけてから5分ほど置くと、揚げるときに衣がはがれにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- えび — 100 g
- 小麦粉 — 1 大さじ
- 卵 — 0.5 個
- パン粉 — 0.5 カップ
- 食用油 — 300 ml
- マヨネーズ — 1.5 大さじ
- とんかつソース — 1 小さじ
- キャベツ — 35 g
- 食パン — 2 枚
- 塩 — 0.2 g
- こしょう — 0.1 g