豚バラ肉のしょうゆにんにく焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚バラ肉をしょうゆとにんにくのたれで焼き、甘辛く仕上げた一品です。ごはんに添えて、食べごたえのある夕食にどうぞ。

焼き・炒め · 調理 20分

栄養（1人分 210.8g）: 724.9kcal · たんぱく質 26.6g · 炭水化物 7.1g · 脂質 62.3g · ナトリウム 1302.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 肉にほぼ火が通ってからたれを加えると、砂糖やにんにくが焦げにくくなります。

コツ: 豚バラ肉が厚い場合は中弱火にし、中までゆっくり火を通します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）