豚マクチャンの塩焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚マクチャンの塩焼きは、下処理した豚の大腸をこんがり焼き、塩とにんにくを添えた料理です。歯ごたえと香ばしさが楽しめ、夕食の外食やお酒を囲む席でゆっくり味わうのにぴったりです。

焼き・炒め · 調理 25分

栄養（1人分 231.8g）: 203.8kcal · たんぱく質 12.9g · 炭水化物 12g · 脂質 11.3g · ナトリウム 1313.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: マクチャンから脂がたくさん出たら、ときどきキッチンペーパーで拭き取ると、表面が焼けやすくなります。

コツ: 厚いものははさみで切り、中まで火が通っているか確認してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）