豚足焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚足焼きは、もちっとした豚足に甘辛い味付けをして、炭火やフライパンで焼いて食べる料理です。夜食やお酒のおつまみによく合い、ご飯と一緒に食べれば満足感のある夕食になります。

焼き・炒め · 調理 25分

栄養（1人分 316.5g）: 615.4kcal · たんぱく質 44.3g · 炭水化物 28.8g · 脂質 35.6g · ナトリウム 1780.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 豚足は水気をしっかり拭き取ると、焼いたときに味付けが薄まりません。

コツ: 味付けに砂糖が入っているので、強火ではなく中弱火で焼くと焦げにくくなります。

コツ: もっと辛くしたいときは、青唐辛子を小口切りにして最後に加えてもおいしいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）