豚肉ともやしの丼弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
豚肉とシャキシャキのもやしをしょうゆだれで炒め、ご飯にのせた丼です。ほどよい塩気と香ばしさがあり、ランチのお弁当にぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 20分
コツ: もやしは炒めすぎないと、シャキシャキした食感が残ります。
コツ: お弁当箱に詰めるとき、炒めた具材の汁気を少し切ると、ご飯がべたつきにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯（白米） — 1 杯
- 豚赤身肉 — 100 g
- 大豆もやし — 100 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 長ねぎ — 0.3 個
- しょうゆ — 1 大さじ
- にんにく — 1 かけ
- 食用油 — 1 小さじ
- ごま油 — 0.5 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ