돼지고기 콩나물덮밥 도시락 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
돼지고기와 아삭한 콩나물을 간장 양념에 볶아 밥 위에 올리는 덮밥이에요. 짭조름하고 고소해서 점심 도시락으로 든든하게 챙기기 좋아요.
도시락·간편식 · 조리 20분
팁: 콩나물은 오래 볶지 않으면 아삭한 식감이 살아나요.
팁: 도시락에 담을 때 볶은 재료의 국물을 조금 덜어내면 밥이 덜 질어져요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 밥(백미) — 1 공기
- 돼지고기 살코기 — 100 g
- 콩나물 — 100 g
- 양파 — 0.3 개
- 대파 — 0.3 개
- 간장 — 1 큰술
- 마늘 — 1 쪽
- 식용유 — 1 작은술
- 참기름 — 0.5 작은술
- 통깨 — 0.5 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술