돼지불고기상추롤 도시락 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
달큰하게 볶은 돼지불고기를 상추와 쌈무에 올리고 밥과 함께 돌돌 만 도시락이에요.
달큰하게 볶은 돼지불고기를 상추와 쌈무에 올리고 밥과 함께 돌돌 만 도시락이에요. 고기의 짭조름한 맛에 상추의 아삭함과 쌈무의 산뜻함이 더해져서 여름 점심이나 가벼운 저녁으로 잘 어울려요.
도시락·간편식 · 조리 25분
팁: 상추 물기가 남아 있으면 롤이 쉽게 풀리니 키친타월로 가볍게 눌러 닦아요.
팁: 불고기를 팬에서 한 김 식힌 뒤 말면 상추가 덜 숨이 죽어요.
팁: 도시락으로 가져갈 때는 불고기와 밥을 완전히 식힌 다음 뚜껑을 닫아요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 돼지 앞다리살 — 120 g
- 밥 — 180 g
- 상추 — 8 개
- 쌈무 — 4 장
- 양파 — 0.3 개
- 대파 — 0.3 개
- 마늘 — 1 개
- 간장 — 0.7 큰술
- 설탕 — 0.5 큰술
- 참기름 — 0.3 큰술
- 통깨 — 0.7 작은술
- 식용유 — 0.7 작은술