豚肉の甘辛炒め丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚肉の甘辛炒め丼は、醤油だれで炒めた豚肉をご飯にのせていただく料理です。甘辛い味付けがご飯によく合い、しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 25分

栄養（1人分 463.3g）: 634.3kcal · たんぱく質 32.4g · 炭水化物 79.4g · 脂質 18.7g · ナトリウム 1263.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 肉を厚く切りすぎると火が通るまで時間がかかるので、5mmほどに切ってみてください。

コツ: 一度に肉を入れて水分がたくさん出たら、中強火でさらに1〜2分炒めて、たれを煮詰めましょう。

コツ: 玉ねぎを先に炒めると、甘みとやわらかな食感が引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）