두유아이스크림 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

두유를 얼려 만든 식물성 아이스크림으로, 콩의 고소함과 은은한 단맛이 부드럽게 어우러져요.

두유를 얼려 만든 식물성 아이스크림으로, 콩의 고소함과 은은한 단맛이 부드럽게 어우러져요. 더운 날 식후 디저트나 가벼운 간식으로 즐기기 좋아요.

간식·디저트 · 조리 10분

영양(1인분 225g): 열량 249.7kcal · 단백질 6g · 탄수화물 40.7g · 지방 6.6g · 나트륨 100.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 중간중간 긁어 섞으면 얼음 결정이 덜 크게 느껴져요.

팁: 단맛은 두유 제품마다 달라서 설탕을 조금씩 넣고 맛을 보며 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료