トゥングルレ茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
トゥングルレを炒って煮出したお茶で、香ばしさとほのかな甘みがやさしく広がります。食後や午後に温かく飲むのはもちろん、冷やしてもすっきりとした味わいを楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 10分
コツ: トゥングルレを長く煮出しすぎると、味が濃くなってえぐみが出ることがあります。
コツ: 冷たく飲むときは、煮出したお茶を冷ましてから氷を入れます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒ったトゥングルレ — 5 g
- 水 — 300 ml
- 水 — 300 ml