燻製鴨とビーツのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

燻製鴨のほのかな燻製の香りに、ビーツのさわやかな甘みと葉野菜のシャキシャキ感を合わせたサラダです。夕食は軽めにしたいけれど、満足感もほしい日にぴったりです。

サラダ・軽食 · 調理 15分

コツ: ビーツは長く水にさらすより、切ったらすぐに使うと色と食感が際立ちます。

コツ: 燻製鴨にはすでに味がついているので、ドレッシングは少なめに加え、味を見ながら足してください。

コツ: 温かい鴨肉をサラダにのせると葉野菜が少ししんなりして、食べやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • 鴨の燻製 — 100 g
  • ビーツ — 60 g
  • ベビーリーフ — 60 g
  • ミニトマト — 6 個
  • バルサミコ酢 — 2 小さじ
  • オリーブオイル — 1 小さじ
  • レモン — 10 g
  • はちみつ — 1 小さじ
  • こしょう — 0.5 g

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事業者情報

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