豆腐麺のトマトパスタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
豆腐麺にトマトソースと野菜を合わせ、さっと炒めたパスタです。トマトの酸味とやわらかな豆腐麺がよく合い、爽やかなお昼や軽めに済ませたい夕食におすすめです。
麺 · 調理 15分
コツ: 豆腐麺は商品によって水洗いが必要かどうか異なるので、パッケージの表示を確認します。
コツ: ソースが濃い場合は、水を大さじ1〜2杯加えて濃さを調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 豆腐麺 — 150 g
- トマトソース — 100 g
- マッシュルーム — 2 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- にんにく — 1 個
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- こしょう — 0.2 小さじ