豆腐麺のごまパスタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
豆腐麺に、香ばしいごまだれとシャキシャキのきゅうりを合わせた軽やかなパスタです。冷たくあえてさっぱり食べられるので、忙しい日の昼食にぴったりです。
麺 · 調理 10分
コツ: 豆腐麺の水気をしっかり切ると、ソースが水っぽくなりません。
コツ: ソースが固めなら、水を少しずつ加えて濃さを調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 豆腐麺 — 1 個
- きゅうり — 0.5 個
- タヒニ — 1 大さじ
- 醤油 — 1 小さじ
- 米酢 — 1 小さじ
- はちみつ — 0.5 小さじ
- 水 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ