豆腐とのりフレークの炒飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
豆腐とのりフレークをご飯と一緒に炒めて、香ばしく味わう一品です。材料がシンプルで手早く作れるので、忙しい昼食や軽めの夕食によく合います。
ごはん・丼 · 調理 12分
コツ: 豆腐を先にしっかり炒めると、ご飯がべたつかず、ぱらっと仕上がります。
コツ: のりフレークは火を止める直前に加えると、香りが引き立ちます。
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材料（1人分）
- ご飯（白米） — 1 杯
- 豆腐 — 150 g
- 韓国のりフレーク — 2 大さじ
- 長ねぎ — 10 g
- しょうゆ — 1 小さじ
- ごま油 — 1 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ