豆腐と熟成キムチのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
やわらかな豆腐と酸味のある熟成キムチ、シャキシャキのベビーリーフを一皿に盛り合わせたサラダです。熟成キムチをさっと炒めて香ばしさを加えるので、軽めのランチや手軽な夕食によく合います。
サラダ・軽食 · 調理 15分
コツ: 豆腐の水気を軽く拭き取ると、皿に水がたまりにくくなります。
コツ: 熟成キムチの酸味が強いときは、炒めるときに砂糖を少し足す代わりに、薄切りにした玉ねぎを一緒に炒めてもいいですよ。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- 豆腐 — 150 g
- 熟成キムチ — 0.5 カップ
- ベビーリーフ — 1 つかみ
- 食用油 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ