豆腐の甘辛揚げサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
豆腐をカリッと焼いて甘辛いソースを絡め、シャキシャキの野菜と一緒に食べるサラダです。食べごたえがありながらさっぱりしていて、昼食や軽めの夕食にぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 25分
コツ: 豆腐の表面の水気をしっかり拭き取ると、片栗粉がよく付き、よりカリッと仕上がります。
コツ: ソースは火を止める直前に加えて手早く絡めると、焦げ付きにくいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 豆腐 — 150 g
- 片栗粉 — 1 大さじ
- サラダ油 — 1 大さじ
- スイートチリソース — 1 大さじ
- しょうゆ — 0.5 大さじ
- はちみつ — 0.5 小さじ
- レタス — 1 つかみ
- ミニトマト — 4 個
- いりごま — 1 小さじ