どんぐりこんにゃくとえごま油のサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

サラダ・軽食 · 調理 10分

コツ: どんぐりこんにゃくが硬い場合は、沸騰した湯で20秒ほどゆでてから冷水にさらし、水気を切るとやわらかくなります。

コツ: こんにゃくが崩れないよう、たれを加えたあとはスプーン2本でやさしく混ぜます。

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材料（1人分）

• どんぐり寒天 — 150 g
• きゅうり — 0.5 個
• 刻みのり — 1 大さじ
• えごま油 — 1 大さじ
• しょうゆ — 0.5 小さじ

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