桔梗のはちみつ茶レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

桔梗の根とはちみつをお湯に溶かして飲むお茶です。桔梗の根のほのかな苦みとはちみつの甘みがよく合い、肌寒い日や夕方に気軽に楽しめます。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 231g）: 71.3kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 19.1g · 脂質 0g · ナトリウム 0.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 桔梗の根を長く浸すと、苦みが強くなることがあります。まず3分浸し、お好みに合わせて時間を延ばしてみてください。

コツ: 生の桔梗の根の代わりに乾燥桔梗を使う場合は、ぬるま湯に10分ほど浸してから使います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）