桔梗と梨の和え物 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

桔梗のほろ苦さに、梨のシャキシャキとした甘みを加え、さっぱりと和えたおかずです。肉料理やご飯に添えると、口の中が爽やかになります。

おかず・常備菜 · 調理 15分

コツ: 梨は食べる直前に加えると、シャキシャキした食感が引き立ちます。

コツ: 桔梗の苦みが強いときは、塩水にしばらく浸してからすすいで使います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • 桔梗の根 — 80 g
  • 梨 — 0.5 個
  • 粉唐辛子 — 1 小さじ
  • 酢 — 1 大さじ
  • 砂糖 — 1 小さじ
  • 塩 — 0.3 小さじ
  • いりごま — 1 小さじ

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