エゴマクリーム餅レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

エゴマクリーム餅は、もちもちの餅の中に香ばしいエゴマあんとやわらかなクリームを詰めたデザートです。甘みと香ばしさが調和し、コーヒーやお茶と一緒に楽しむおやつによく合います。

おやつ・デザート · 調理 25分

栄養（1人分 142.5g）: 383.8kcal · たんぱく質 6.5g · 炭水化物 58.4g · 脂質 14.8g · ナトリウム 430.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームは一度にたくさん加えず、少しずつ混ぜると餅に詰めやすい固さに調整できます。

コツ: 餅が熱いうちにクリームを入れると溶けやすいので、しっかり冷ましてから詰めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）