だし巻き卵サンド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
だし巻き卵サンドは、だしと卵でふんわり焼いただし巻き卵を食パンではさんだ和風サンドイッチです。やさしいうま味とほんのり甘い卵、しっとりしたパンがよく合います。手軽な朝食や、軽く何か食べたいときにぴったりです。
和食 · 調理 15分
コツ: 卵液を一度こすと、より均一に火が通り、口当たりもなめらかになります。
コツ: フライパンが熱すぎると卵がすぐ固まって巻きにくいので、弱火を保ちます。
コツ: 卵焼きを少し冷ましてからパンにはさむと、パンがべたつきにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 食パン — 2 枚
- 卵 — 2 個
- だし汁 — 2 大さじ
- みりん — 1 小さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ
- マヨネーズ — 1 大さじ